2019年7月28日是第九个「世界肝炎日」，我们很多人对于肝炎仍旧一知半解，肝炎病毒可以分为甲、乙、丙、丁、戊。
▲世界卫生组织“2019年世界肝炎日”宣传海报
目前国内发病率较高的是甲肝和乙肝，其次是丙肝和戊肝，丁肝较少。7月28日是乙肝病毒发现者巴鲁克·布隆伯格的诞辰，自从乙肝病毒被发现以来，很多人对它的恐惧甚至超过乙肝本身。
这些对乙肝的误解既不利于防治，更会影响乙肝病毒感染者的正常生活。今天就借着这篇文章，给家聊聊自己的「小心肝」。
01 肝癌
肝癌在中国的发病率较高的一个病种，很多名人都因肝癌逝世，比如摇滚明星臧天朔，著名演员傅彪，诗人汪国真等等。
肝脏的作用是给人体解毒、分泌、排泄，是人身体里多种重要物质的代谢中心，一旦肝脏出现恶性肿瘤，对身体危害极大。
据今年《柳叶刀》最新发表的研究报告，揭示了中国过去三十年间从传染性疾病到慢性病的转变。
在过去40年里，中国经历了流行病学的快速转变，目前排名前五的死亡病因分别是：脑卒中、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺病、肺癌、肝癌。
造成中国人过早死亡的病因里，肝癌排到第五名。
与邻国俄罗斯相比，中国的所有地区肝癌患病率都要更高，比同水平发展中国家的预估值要高出2-7倍。
02 乙肝和肝癌有什么关系？
乙肝和肝癌可以说是「如影随形」，虽然不是必然发生的关系，但通过医学的临床研究发现，肝炎→肝硬化→肝癌是常见的「三部曲」。肝炎与肝癌的关系非常密切。
从全球范围内来看，有大约5亿人受到乙肝、丙肝的病毒慢性感染，在这5亿人里，大约有57%的肝硬化病例和78%的原发性肝癌病例，已经是触目惊心的数据了。
但是对于中国这个乙肝高发地区来说，比例只会更高。
中国肝炎发病率地图，颜色越深表示发病率越高
图自CGTN
学姐了解了一下原发性肝癌的病史，发现超过半数的患者都是所谓的「健康病毒携带者」，这群人最明显的特征是：
（1）化验检查出来「小三阳」或「大三阳」，肝功能基本正常；
（2）发现肝癌前没有明显症状，病情隐匿，甚至肝脏没有不适。
这对于我们来说是一个警钟，肝癌可能正悄无声息地隐匿在身体里，等待着爆发的那一刻。
当然，这并不是危言耸听地说乙肝病毒携带者就一定会发展成肝硬化或肝癌，关键是引起大家重视，及时控制乙肝，也等于防治肝癌。
03 防治三部曲
癌症的高发让周围的人基本上「谈癌色变」，仿佛是一种黄昏步入黑夜的较劲。但实际上，癌症救治难就难在发现得晚，如果能及时防御、及时发现，对于身体大有裨益。
Step1：接种乙肝疫苗
在还没受到乙肝病毒的感染之前，恭喜你，尽快接受乙肝疫苗的注射，在六个月内准时完成三针乙肝疫苗注射，能帮助你终身远离乙肝病毒。
由于乙肝疫苗能够有效防止乙肝导致的肝癌，所以也被称为「世界上第一支抗癌疫苗」，同时也非常安全，即使是孕妇也能注射。
Step2：管理乙肝病程
如果已经感染了慢性乙肝，更应该注意管控乙肝的状况。
即使目前没有任何不适的状况，也不会掉以轻心，定期做肝脏检查，因为乙肝患者还是比一般人有更高的几率发展成肝硬化或者肝癌。
去医院定期做以下检查，越早发现治愈率可能性越大：
如果有家族病史（肝硬化/肝癌），超音波例行检查缩短为6个月一次。
其次，不要着急吃药。并不是每一个乙肝患者都要接受药物治疗，重点是看转氨酶指数，如果持续上升才开始接受抗病毒药物治疗。在合适的时候进行合适的治疗，才能降低肝脏损伤和罹患肝癌的几率。
如果服用其它可能伤害肝脏的药物，比如药店购买的成药、中草药等，最好先跟医生沟通，看能否服用。
最后，别喝酒，接受甲型肝炎疫苗注射。保护好在自己的家人，确保他们都进行过乙肝验血检查并接受疫苗注射。
2004年-2019肝炎发病率，乙肝占据了绝大部分
图自CGTN
Step3：进行肝癌自测
乙肝转变成肝癌会有什么症状发生？
（1）肝脏疼痛
表现为持续性钝痛、刺痛或胀痛，有许多病人的首发症状都类似。
（2）全身和消化道症状
肝癌早期不容易引起注意，通常是乏力、食欲减退、腹胀、消瘦等，有些可能会恶心呕吐、发热腹泻等。
如果更严重一点，晚期可能会有贫血、黄疸、下肢浮肿、皮下出血等症状。
（3）肝部肿大
这已经是癌细胞发展成中晚期的症状，患者已经可以明显看到或摸到肝部肿大。
中国每13人里有1人携带乙肝或丙肝
全世界有3.25亿人携带乙肝或丙肝，中国占了1亿人
其中有950万人需要紧急治疗
图自CGTN
04 正确看待乙肝这件事
虽然以前的乙肝病毒携带者歧视性入学、入职的规定已经被废除，但是人们心中仍然会有些阴影。
歧视是许多肝炎受害者不敢正视病情的一个原因。
我们要打破谣言和误解，医学研究早已证明乙肝的传播途径是：血液、母婴以及性接触，日常的工作、生活、学习并不会造成乙肝病毒传播。
所以我们要正确对待肝炎以及肝炎病毒携带者，对癌症来说，做好预防、及时发现，比任何高端的医疗科技都要更有杀伤力。
祝愿大家都能拥有一个好身体，趁年轻、趁健康，赶紧把保险配齐，规划未来，才不会被未来的意外击垮。
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